HOLLYWOOD YOGA DIET ハリウッドヨガダイエット LESSON 2(DVD) TIPNESS監修 ※3990円（税込）
LESSON 2 上・下半身集中エクササイズ
全身の気になる部分に意識を集中させ、より理想的な
ボディラインを手に入れるためのプログラムです。
古代インドで生まれた心身鍛錬の修行法・ヨガが、
ストイックなイメージを払拭した エクササイズとして生まれ変わった
「ハリウッドヨガ」。
■美を追究するトレーニング法としてハリウッド女優やスーパーモデル、
世界のセレブたちを虜にしているハリウッドヨガ。
■しなやかさでメリハリのある「ボディメイク」と心を癒す
「メンタルケア」という2つの効果を持ち合わせた
究極のボディ＆メンタル・エクササイズです。
インストラクター：上山千春（ヨガ指導歴9年）
＊［ISHTA yoga認定・STOTTP ILATES認定］健康運動指導士 ＊女優やタレントのヨガ・プライベートレッスンにもあたっている
メディア DVD 収録時間 46分 音声 ドルビーデジタルステレオ 映像 カラー
プログラム内容
●ヨガ呼吸法（ウジャーイ呼吸）
●気になる上半身集中エクササイズ
●アロマ・インセンス（お香）の紹介
●気になる下半身集中エクササイズ
●クールダウン 企画・制作 テレビ東京メディアネット(TIPNESS監修)
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